考试
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要克服考试紧张情绪首先要放松，不要总想着考试，如果因为考试紧张睡不着可以在睡前喝点牛奶，牛奶中的营养元素可以起到安眠的作用，还可以帮助......[查看详情]
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想要缓解考试压力首先就是要学会放松自己，不要让自己的情绪过于紧绷，尝试使用心理暗示的方法让自己身心放松，同时给自己加强信心。另外还需......[查看详情]
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考试焦虑是不少学生群体的伴有的不良情绪的一种，究其原因，主要是来自父母、老师、亲戚朋友过高的期望值，进而担心万一发挥不好让长辈失望，或......[查看详情]
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根据这种情况，自身的调节是非常重要的，要保持积极的一种心态面对考试。同时家长和老师从旁的鼓励也是非常关键的，当然同学间的关系对面对考试......[查看详情]
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补脑的食物很多，首先，深海鱼可以补脑，鱼类含有DHA的成分，特别是一些鱼油中也含有DHA，可以增强人的记忆力。第二，多吃豆类食品，豆......[查看详情]
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一般遇到重大考试的时候，很多学生都会出现心里紧张的情况。而且一般与同龄的学生而言，中考也算是一次比较重大的考试，这对于目前面临中考的孩......[查看详情]
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