防止反弹
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最好的减肥方法就是运动和节食的相互配合，平时多做运动，多做有氧运动，比如每天进行一小时的跑步，以及进行长时间的游泳等运动帮助减肥，减少......[查看详情]
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一般每天进行适量的运动和控制饮食中热量、脂肪的摄入就是最健康、最安全的减肥方法，切记不要用减肥药来减肥，会对肠胃造成伤害，而且极易反弹......[查看详情]
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首先是应该要注意减肥的方法，如果说是运动减肥的方法话，要注意在减肥成功之后，应该是缓慢减少运动量的方法，比如说以前是采用一小时的减肥的......[查看详情]
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