白发从两鬓生长可能与遗传因素、压力、营养不良、生活习惯等多种因素有关。随着年龄的增长,毛囊中的黑色素细胞功能逐渐减退,导致头发颜色变浅。此外,长期的精神压力、睡眠不足、不良饮食习惯等也可能导致白发的提前出现。
针对这一现象,建议从以下几个方面进行改善:首先,保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间;其次,均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以促进头发健康生长;再次,适当进行体育锻炼,增强身体素质,减轻精神压力;最后,避免使用刺激性强的洗发产品,减少对头发的损伤。通过综合调理,有助于延缓白发的生长速度。