喝酒难受如何缓解

1、喝酒脸红是怎么回事

喝酒脸红的人是因为肝脏中缺少一种酶，这种酶主要是进行酒精的代谢的，如果肝脏中缺少这种乙醛脱氢酶，就会导致酒精的代谢减慢，酒精长时间的存留在身体中，刺激着血管扩张，就会造成喝酒后脸变红的情况。不但会有脸红的情况，这种人还会在喝酒后出现心跳加快、恶心呕吐的醉酒的状态。所以喝酒脸红的人，在平时要注意少喝酒，以免导致酒精对身体有更大的伤害。

2、喝酒后胃难受怎么办

喝酒后酒精对肠胃的刺激，往往会导致一些人出现恶心、呕吐的胃肠难受症状。这时候可以适当的喝一些蜂蜜水、红糖水、西瓜汁等，就可以有效的缓解胃难受的症状。还可以在喝酒前先喝一些牛奶、酸奶等饮品，可以起到保护胃黏膜的作用，这样就可以减少胃黏膜受酒精的刺激，喝酒后胃就不会那么难受了。喝酒后如果胃难受一定要注意避免喝浓茶，这样会加重醉酒的症状的。

3、喝酒后头疼怎么办

喝酒后如果头痛，可以适当的喝上一些蜂蜜水，因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，它可以促进身体对于酒精的分解和吸收，从而减轻头痛、胃难受的症状，尤其是喝红酒后头痛，喝蜂蜜水的效果更好一些。蜂蜜还有一定的助眠作用，所以喝了蜂蜜水后人们就可以快速的入睡，而头痛的人在美美的睡了一觉后，头痛的症状也就会缓解许多，所以喝蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛症状。

4、喝酒前吃什么不容易醉

喝酒前适当的吃一些东西，让胃黏膜上有一层保护膜，就不会让人那么快的醉酒。保护胃黏膜最好的食物有牛奶、酸奶、豆浆、奶油等，不妨在喝酒前适当的吃一些。西红柿汁、西瓜汁等也有分解酒精的作用，这也可以缓解醉酒的速度。在喝酒的时候最忌讳的就是空腹喝酒，这往往会导致快速的醉酒，所以如果没有上述的食物，吃一些其他的食物，比如面包等，也有一定的效果。

5、喝酒脸红好还是不红好

喝酒脸红的人是因为肝脏中缺乏乙醛脱氢酶，当酒精进行身体中后分解的速度比较慢，所以就会导致酒精长时间的存留在身体中，这样就会长时间的危害身体健康，所以喝酒脸红的人应该少喝酒或者不喝酒。而喝酒不脸红的人是因为身体中的这种酶比较丰富，可以促进身体中的酒精快速的分解，但是即使这样，长时间喝酒对身体的健康也是有危害的，所以喝酒也应该适可而止。

参考文献