山楂的益处

1、山楂功效

山楂具有帮助消化和开胃的功效，特别是对消化肉食积攒留下的作用更加的好，而且还可以用药，很多有助于消化的药里面都包含了山楂。如果吃了很多的大鱼大肉，造成肚子胀，很难受，这个时候山楂的作用就显现出来了，吃一点山楂，很快的就能把肚子里面的大鱼大肉消化掉，山楂还有降低血脂血压和胆固醇，防治心血管疾病，帮助软化血管，强壮心脏的功效，此外，山楂还有利尿和镇静的作用。

2、山楂有减肥的功效吗

山楂是具有减肥的功效的，但是这个要看山楂用来做什么的，如果是做成山楂片的话，就没有什么作用了，因为里面的糖分太多，但做成山楂干，一颗颗的用来泡，如果能够长期喝的话，或有一定的减肥与消脂的功效的。山楂30g洗干净了，把它切成一片一片的放入锅里面，倒入一定量的水，等它煮沸5分钟，取它的汁就好了。只要长期的喝下去，一定能够减肥，不过最好不仅注意食物方面还是多运动运动，才能更好的减肥。

3、鲜山楂的功效与作用

鲜山楂的功效与作用是不能够忽视的，不仅是可以食用的植物，而且对人体具有开胃的功效，鲜山楂比较新鲜，预防出现便秘等问题。属于有核的类的水果，质地坚硬，果肉较薄。能够防治心血管疾病，鲜山楂不仅能够开胃消食，还能够活血化瘀，多用于淤积导致腹痛，下泄，肠风下血的症状。鲜山楂能够帮助人扩张血管，强健心脏，改善心脏的活力，降低血压和胆固醇，帮助软化血管，防治动脉硬化，延缓衰老。抗癌作用，对老年人特别的有好处。

4、山楂粉的功效与作用

山楂粉含有多种维生素，果酸，还有矿物质。山楂粉里面含有的解脂酶能够促进食物的消化，可以治疗消化不良和冠心病。因为山楂粉里所含有的黄酮类能够扩张冠状动脉，增加他的血流量，促进胃液分泌的功能，山楂粉还能够显著的扩张血管和降低血压的作用，强健心肌。抗衰老，调节血内脂肪和胆固醇的含量的功效，有治疗便秘，服用山楂粉2到3粒，有通便之功效，不过山楂粉虽好，但是怀孕或者消化性溃疡的患者不要多吃，还有就是空腹也不建议多吃.

5、山楂泡酒的功效与作用

山楂泡酒含有丰富的维生素和人体所需要的氨基酸。山楂泡酒比生吃山楂更加容易让人体吸收，因为他的营养成分完全的融入到了果酒里面。山咋泡酒使酒里面含有大量的多酚，还可以起到一定的压住脂肪堆积的作用，这样人就不容易变胖了，山楂泡酒与其他酒类相比较的话，它对于护理心脏，调节情绪的作用更加的有效一些，山楂泡酒能将山咋的营养成分充分的解放出来，让人更加的容易吸收，是能够防治疾病的高效保健品。

参考文献