羊肉是最能补肾的肉食了，那么羊腰子就更是补肾的神物了，小编给推荐的益精养肾粥绝对的适合你！
益精羊肾粥的制作材料：
主料：粳米250克
辅料：枸杞叶500克,羊肉(瘦)250克,羊腰子100克,葱白5克
做法：
教您益精羊肾粥怎么做，如何做益精羊肾粥才好吃
1. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁;
2. 葱白洗净，切成细节;
3. 羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量;
4. 将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧;
5. 粳米淘净，一同放入铝锅内，熬粥;
6. 待肉熟，米烂成粥时即成;
7. 食用时，吃羊肾、羊肉，喝粥。
益精羊肾粥功效：
1. 补肾填精，扶阳壮腰;
2. 适用于腰脊疼痛、阳痿、性欲减退等症。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
葱白：服地黄、常山人，忌食葱。
不要总去小摊上吃什么烤腰子了，还是在家里熬粥喝比较好，益精羊肾粥绝对是你最佳补品。
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