酸辣鸡爪的做法

作者:养生专家  时间:2013-03-09 00:00:00  来源: 大众养生网

鸡爪作为一种常见的肉类食品,常被人们用来做各式各样的小吃。在市场里面的鸡爪小吃,人们又担心其不干净卫生或者里面含有防腐剂等化学物品。这样许多人就会在家里自己研究酸辣鸡爪的做法,做出来的鸡爪不仅卫生可口,还营养美味。

酸辣鸡爪的做法

  自养生的越来越普及和人们对健康饮食的越来越重视,鸡爪的营养价值也是普遍被人们认知。其实鸡爪里面主含蛋白质,这种蛋白质对改善皮肤状态和延缓衰老是非常有功效的。下面说说酸辣鸡爪的做法。

  用料

  主料

  鸡爪500克

  调料

  味精  3克  姜  5克 花椒  5克 吧  泡红椒  1瓶   白醋   8克

  酸辣鸡爪的做法

  1.鸡爪子1斤左右,泡椒1瓶,花椒一大勺,白醋10ml,姜片若干,味精少许。鸡爪洗净,剪掉指甲,剁成小块

  2.锅中烧开水,加入鸡爪,1大勺盐,少许料酒,花椒,八角,开后继续煮5分钟(快煮能顺利穿透即好),将鸡爪捞出,清洗一下,放入流水(水龙头开到最小)下冲半个小时,去除表面胶质,以免后来侵泡时浑浊

  3.盛器中倒入开水(约200ml)放入花椒和泡椒先泡一会,倒入泡椒水、姜片,调入盐、味精、白醋,混合均匀。将冲淋好的鸡爪加入,浸泡四五个小时后即可食用(中间每个一小时翻动一下使浸泡均匀)

  在实践酸辣鸡爪的做法时要注意一些烹饪的技巧,这样可以使鸡爪更美味可口。如果鸡爪剁成小块做更容易入味且做的时间相对较短。其次调汁的时候,盐量偏咸一些入味才更好。最后鸡爪煮的时间不宜太久不然就失了其韧性,用筷子能轻易穿过就可以起锅了

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