预防夏季皮炎可以从以下几个方面进行:
1. 穿吸汗透气的棉质衣物:夏天天气炎热,穿一些宽松透气的棉质衣物可以减少出汗,同时出汗后要及时清洗皮肤,用偏凉的水把皮肤清理干净,这样可以有效预防皮炎发生。
2. 多喝水:夏天出汗多,平时要多喝水,喝水可以稀释汗液里的化学成分的浓度,从而减少汗液对皮肤的刺激,防止夏季皮炎的发生。
3. 避免频繁外出:在高温天气下应尽量待在室内,如果要出门最好做好防晒措施,如撑遮阳伞、戴帽子、穿防晒衣等。
4. 注意饮食:夏天的饮食应该清淡,要多吃一些有清热解暑、生津止渴作用的食物,如西瓜、冬瓜、莲藕、马蹄、丝瓜、哈密瓜、火龙果、莲子、百合、金银花茶、菊花茶等等。同时应避免食用辣椒、辣酱、酒、羊肉、狗肉等辛辣燥热的食物。
5. 避免用热水烫洗患处:热水烫洗患处会使皮肤更加瘙痒,加重症状。
6. 使用空调除湿:潮湿闷热的季节可以启用空调除湿,以免身体出汗过多引发皮炎。