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腹胀

  • 治疗小儿腹胀的干货知识，家长一定要记牢哦！

    小孩子吃饭的时候一般都不知饥饱，所以当碰到自己喜欢吃的食物时，孩子们通常都是狼吞虎咽不加控制的，再加上大人们对于小孩子们的溺爱，所以说，孩子们往往一不小心就会吃涨自己的肚子，从而也就导致了令孩子们痛苦难忍的腹胀现象。小编的一个朋友，因为非常爱家中的小宝贝，所以为了让孩子长得更加茁壮健康，所以在三餐之外，还经常给孩子们添加辅食，也可能是因为爱子太心切，总是害怕孩子吃不饱，因此，就一不小心喂了太多了，这个孩子也就开始腹胀起来，无论是什么都会吐出来。小孩的肚子圆圆的，仿佛里面有一个小气球，好几天都不能够正常吃饭，就是因为食物消积而导致的腹胀，还好最后及时就医而治愈了这个腹胀，但是小编在这里还是要提醒大家，尤其是孩子们在吃饭的时候，一定要重视起来，千万不要让他们因一时贪嘴而吃太多！那么这里有几个关于治疗小孩腹胀的老偏方，家长们一定要记牢哦！1砂仁鲫鱼汤嫩白爽口的鲫鱼汤，可谓是老少皆喜爱的食物了，而且这种食物还可以治疗因为反而导致的腹胀问题。首先就是取出几颗砂仁，然后去菜市场挑一条新鲜干净的鲫鱼，随后再加入适量的食盐，姜和葱，将鱼放到锅里面，加入适量的水，然后等水烧开之后，用小火慢慢的将鱼炖熟，接下来再加上适当的调料往里面闷数分钟，最关键的一件事情，就是在煮鱼的时候，一定要将洗净的砂仁放在鱼肚子里面，因为砂仁不仅可以起到很好的去腥效果，与鲫鱼的功效搭配起来，还可以健脾燥湿，更好的治疗腹胀！2鹌鹑粥就是先准备上100克的大米和一只鹌鹑，将大米洗得干干净净，然后耐心的浸泡大半小时，最后将曲某劲的鹌鹑切成小块儿，与大米一块放到锅里面，加入适量的清水，用大火煮沸，再转为小火慢慢的将它煮熟，那就可以按照自己喜欢的口味往里面加入调味品，这样稍等片刻，就是美味又养生的鹌鹑粥了。如果每天早晚餐食用安全做的话，就可以起到非常好的健胃消食功效，不仅可以使你食欲大振，而且还可以解决腹胀！但是要警惕的是，这种周千万不要喝过多，因为鹌鹑粥属于大补的食物，如果太多的话很容易导致出鼻血哦！

    腹胀 健康

  • 水肿性腹胀怎么办？正确食疗效果好

      有时候我们的身体可能会因为缺血或者是其他的原因，从而导致一些水肿性腹胀的产生，如果有了水肿现象，那么有时候我们整个人都会肿起来，具体表现为我们的双腿出现了一些浮肿的情况，如果我们用力按一下，有可能会出现一个小小的坑。这就是由于水肿所导致的腹胀，具体可以，表现为我们的腹部肿胀。其实由于水肿所导致的腹胀，我们可以，通过一些食疗的办法来进行治疗。一利用茭瓜来治疗  从中医的角度来看，娇瓜这种蔬菜可以起到非常好的清热利尿的作用，而对于我们的水肿型腹胀，它有非常好的消肿作用可以起到非常好的治疗作用，所以，当，如果有朋友出现了轻微的水肿性腹胀的话，可以自己使用西葫芦来进行治疗，因为，在角瓜里面还有一种诱生剂，可以起到非常好的，诱生干扰素的情况，会刺激我们的身体，自己产生干扰素会把我们的免疫力提高，可以起到非常好的抗病毒抗肿瘤的作用。二如何正确的食疗？  在我们做菜的时候，一定要注意我们该如何正确的食疗呢？首先给大家介绍一道茭瓜炒鸡蛋，这道菜就是用角瓜和鸡蛋做成的，取用200克，教官150克，鸡蛋，味精两克，盐四克，大葱十克，植物油30克，首先先把鸡蛋打散，用一个方向打一百次，可以使鸡蛋非常的劲道，然后加入一点盐和味精，搅均匀，然后，把锅里面的放入热油，然后把鸡蛋炒熟，捞出来之后，再在锅里面放入一点油，然后把葱花放进去炒香，在把角瓜放倒，里面，加上一点盐调味，等他把角瓜炒熟了之后，再把刚才炒好的鸡蛋放进去翻，炒均匀之后加盐，味精就可以出锅了，味道非常的鲜嫩。他说如果是小孩子来吃，我们可以做一道鲜虾仁角瓜。它主要原料就是虾米，或者是新鲜的虾仁儿，以及蔬菜角瓜，我们首先应该把蔬菜洗干净，切成片，然后再把蒜切成小块儿备用，在锅里面放上一勺油，然后，把蒜放进去，等到油热之后再放，就可以闻到酸的香气了，这个时候等到出了香味儿之后，把角瓜放进去，一定要注意，不要把蒜炒焦了，然后放入少许盐，用大火炒1到2分钟，然后再放入适量的鸡精，如果为了健康起见，可以不放鸡精，这个时候关火吧，虾肉或者是虾米放进去，翻炒一会儿，炒出汁后就可以吃了。如果讲话不是非常老，那么我们可以把它擦成细丝，这样的话口感也非常的好。  以上就是关于水肿性腹胀的一些食疗的方法，如果我们在有了一些疾病的时候，轻微情况下可以自己，通过食疗进行治疗，但是如果严重的建议大家尽快去医院进行正确的治疗。

    水肿性腹胀

  • 牛奶营养高，腹胀腹泻怎么办？

    现在喝牛奶的人是非常多的，因为喝牛奶可以补充蛋白质，而且可以补钙，能够满足很多人的需求。喝牛奶是很多人的早餐选择，各种各样的牛奶种类可以给我们多样选择。但是牛奶虽然营养价值非常高，有些人却对牛奶不能够特别的接受，甚至一喝牛奶就会产生拉肚子难受的问题。针对这样的情况，大家到底怎么做才能够更好的吸收营养的价值呢？ 一，避免空腹喝。很多人喝牛奶会出现腹泻的问题是在空腹喝的情况下而引发的，因为牛奶当中含有的营养的种类比较丰富，再加上牛奶当中的蛋白质的分子量比较大，所以进入肠胃之后可能不能够一下子被人体所接受，而会导致肠胃出现问题，所以会出现拉肚子的情况。那么我们大家就应该注意这个问题，在喝牛奶之前要吃一些固体类的主食。二，选择脱乳糖的牛奶。有些人由于免疫系统的问题，所以会对乳糖产生排斥反应，喝牛奶的话就会过敏，从而拉肚子。那么我们大家可以选择喝脱乳糖的牛奶，这种牛奶里面乳糖的含量更低，所以可以避免造成一些不接受的问题，我们就可以更好的吸收营养价值了。 三，喝温牛奶。在营养学的角度认为，喝牛奶要有适当的温度，喝牛奶的时候尽量不要把牛奶用高温加热，否则的话，过高的温度会导致牛奶当中的营养损失，而要选择用温火把牛奶变温，这样既可以保留它的营养成分，另外也不会对肠胃造成刺激。这样就可以避免由于喝生冷的牛奶而出现的拉肚子的现象。在晚上睡觉之前喝一杯温热的牛奶，能够让我们睡眠的质量提高，防止失眠的烦恼。四，限制数量。即使人们对于牛奶会有一定的过敏的问题，但是如果可以每天限制喝牛奶的数量的话，也是可以很好的解决的。我们大家可以适当的少喝几口牛奶，而逐渐的每天增加用量，这样可以增加我们身体对于牛奶的适应力，并且可以逐渐的降低我们的免疫反应，这样久而久之就能够让我们对牛奶更加接受。 牛奶是一种性价比非常高的食品，所以如果我们对牛奶有着不好的反应的话，可以通过这些方法来解决。

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  • 吃完饭感觉腹胀怎么办？几个小窍门分享给你

    对于一个吃货来说，最开心的事情莫过于褪下疲惫大吃一顿。但是令人很头疼的是，很多人都有着吃完饭会腹胀的结果，这一般都是因为平时作息或者饮食不规律导致的身体运行混乱。所以，最惬意的事情就是吃完一顿美食后，享受着饱腹带给我们的快感，因此不能让消化不良阻碍我们奔向幸福的脚步。因此，这里有几条精心整理的小窍门分享给大家。毕竟，唯有美食和健康不可辜负。一、吃完后多散散步对于快节奏的二十一世纪，已经很少有人会饭后牵着自家的狗，去缓缓散步消食。大部分的人会在饱腹以后抱着手机或者平板，沉迷于虚拟世界带给你的快感中。这样长期以来，会对你的肠胃增加很大负担，而且吃完后就久卧很容易迅速发胖。所以，当你吃完饭后，可以抽出一点时间，跟着家人或者溜着宠物去楼下散散步，你会发现外边的空气很好，而且你的腹部也不怎么涨了。二、喝一杯酸奶很多人认为，本来就已经很撑了，再喝一杯酸奶岂不是雪上加霜？其实不是这样的，如果喝一杯酸奶的话，你口腔中的饭菜油腻之气会因此而冲淡很多，你会感到心旷神怡。另一方面，酸奶里有很多对人体很有益的菌体，如果饭后喝酸奶的话，会对你的消化很有帮助作用。而且一浓浓美味的酸奶会开启你惬意的休息时间。三、尽量少喝一点水因为我们所吃的食物一般是谷物类食物，比较疏松多孔，如果吃完饭就立刻灌水的话，就很容易引发食物膨胀而导致你会感觉更加的撑。所以，在吃完后如果你感觉口渴的话，尽量去用酸奶来取代饮用水。然后你会发现，你的生活质量会高一点。四、可以吃一些温和的助于消化的药对于治疗腹胀，最快捷的方法也就是常备一些OTC消化药片，尤其是一些肠胃不好的人，吃完饭后就很容易引起消化不良，这时候一枚小小的药片就可以解决你所有的烦恼。但是是药三分毒，尽量不要依赖消化药片，在注意不要暴饮暴食的同时，也要好好护理自己的肠胃哦！不要让消化不良来拒绝美食，好好看一下上面的几个方法，在平时生活中调整好饮食和生活作息，做一个快乐的热爱生活的人。

    腹胀 养生

  • 午饭吃太腹胀怎么办？教你几个方便的小窍门。

    辛辛苦苦地工作了一上午，不仅累的腰酸背痛，而且身体也是饥肠辘辘。于是很多人都会选择坐在餐桌前大吃一顿，饥饿之后很容易暴饮暴食，所以我们很容易中午就吃撑。吃撑的话不仅会对自己的肠胃造成太大负担，而且多余的能量没有了释放途径，就很容易转化为脂肪在我们身体的各个部位堆积起来。所以，当我们惬意的用午餐后，惊讶的发现自己吃撑了腹胀怎么办？分享给你几个小窍门，让你迅速恢复活力满满。一、可以快乐地去洗个澡。很多人以为吃饭后洗澡对身体不好，而且大中午的不适合洗澡，这种认识太片面了。洗澡的时候我们的动作幅度比较大所以会消耗我们身体里的能量，因此我们吃多后多余的能量就被排放了出去。再者，经历了一个辛苦工作的上午，洗个热水澡会使你减少疲惫更加舒服。因此，如果你吃午餐过饱的话，去洗个热水澡，洗的时间可以比临睡前稍微长一点，这样的话会舒缓身体，会让你下午更加有活力地去工作。二、可以出去散一下步。吃饱后，可以一个人，也可以结伴而行，在一条林荫小道上慢慢踱步，这样的话，幅度较小的散步动作会使你的胃部蠕动加快，提高你身体的消化效率，因此你也不会那么撑了。而且，因为工作你可能就久坐一上午，再加上午餐也是坐着吃饭，你身体的血液循环也会受到影响，而散步既可以放松你的身体，又会使你的血液循环顺畅加快。三、喝点酸奶。喝点酸奶不会使你变得更撑，而是会疏解你的胃胀问题。因为酸奶里含有大量的酸性物质，可以促进你产生胃液，由此以来你也会感觉很快就不胃胀。因此，当我们吃饱饭胃有点胀的时候，可以喝一袋美味的酸奶，既惬意又养生。四、腹胀以后千万不能喝大量的水。很多人都认为喝水会促进消化，所以如果感到胃胀的时候就多喝点热水，这是错误的。因为水的密度比较大，占你胃部的空间比较大，再者喝水容易使你吃进去的食物进行膨胀，你会感觉更加不舒服。所以说如果你吃饱后立即喝水的话，不利于养生。好好享受午餐和午休这段美好的时光，养精蓄锐后，你会有更愉快的心情来进行下午的工作。

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