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根据最新的研究结果，老年人应服用比目前推荐量高近3倍的叶酸，以降低中风、血栓形成和心脏病的风险。惠康信托委员会资助了这项为期三年的研究，包括368名65至75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两家综合性医疗机构，接受了为期六周的叶酸片

牛藤是一种常见的中药材，具有一定的药用价值。它主要具有活血化瘀、舒筋活络的功效。牛藤的功效与作用主要体现在以下几个方面：首先，牛藤能够促进血液循环，改善局部血液循环不畅引起的疼痛和肿胀。其次，牛藤对于跌打损伤、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，可

维生素B12通常对人体健康具有重要作用。它参与红细胞的生成和神经系统功能维护，有助于维持神经系统健康和促进DNA合成。维生素B12缺乏可能导致贫血、神经系统损伤和认知功能下降。常见的缺乏症状包括疲劳、记忆力减退和手脚麻木。不常见的症状可能包

避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一，但有些妇女不适合避孕：○重大疾病患者由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，因此急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。血液疾病和内分泌疾病患者避孕药会使凝血功能亢进，增加血栓形成

健脑补肾丸具有辅助改善记忆力和增强体力的作用。它通过调节身体机能，帮助缓解因肾虚引起的记忆力减退和身体疲劳。这种产品的作用机制主要是通过补充肾精，增强大脑的供血供氧，从而改善大脑功能。对于因工作压力大、生活节奏快导致的记忆力下降和体力不足，

葱、白萝卜、香菜加水适量，煮沸"二白汤"热饮可以预防感冒；棉签蘸芝麻油，具有防止口鼻干燥的作用——山西最近发布的秋冬感冒（含甲型H1N1流感）中医预防治疗建议，专家不仅总结了这些简单易操作的预防感冒配方，而且为不同的人制定了预防治疗建议。

镁加铝咀嚼片的副作用相对较少，但并非完全没有。一些常见的轻微副作用可能包括胃部不适、便秘或腹泻。在极少数情况下，可能会出现更严重的反应，如过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难等。镁加铝咀嚼片的副作用因人而异，大多数人在使用时可能不会遇到任何问题。

哌拉西林和头孢类药物各有优势，选择哪种药物需要根据具体病情和个体差异来决定。哌拉西林属于青霉素类抗生素，对革兰阴性菌和部分革兰阳性菌有较好的抗菌作用，而头孢类药物则对革兰阳性菌和部分革兰阴性菌有较好的抗菌效果。在实际应用中，医生会根据患者的

紊乱是一种非常痛苦的现象，特别是长期失眠，不仅影响工作和生活，对健康危害很大，所以当失眠时，及时治疗，有些中药调节失眠可以取得很好的效果，如百合、莲花等，失眠患者可以了解，然后酌情选择。失眠是一种常见病，对人体健康危害很大，特别是有些还会

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