茶与维生素c泡腾片能一起喝吗
相关企业: 拜耳医药保健有限公司通常,茶与维生素C泡腾片不建议一起饮用。茶叶中含有的鞣酸可能会与维生素C发生反应,降低维生素C的生物利用度。此外,茶叶中的咖啡因和维生素C泡腾片中的维生素C都具有提神醒脑的作用,同时摄入可能会导致兴奋过度,影响睡眠质量。
在日常生活中,如果需要补充维C,可以选择在饮茶后一段时间再服用维生素C泡腾片,或者选择其他形式的维生素C补充剂,如维生素C片、维生素C胶囊等。同时,应注意在医生指导下合理使用维生素C,避免过量摄入。
建议在饮用茶水后,间隔一段时间再服用维生素C泡腾片,以保证维生素C的吸收和利用。同时,应注意个人体质差异,如有不适,应及时就医咨询。