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常吃维生素c泡腾片有什么好处和坏处

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维生素C泡腾片是一种常见的补充剂,通常含有维生素C。它的好处和坏处如下:

1.提高免疫力:维生素C泡腾片可以增强人体免疫力,帮助抵抗病毒和细菌的侵袭。

2.促进铁吸收:维生素C有助于促进铁的吸收,对于缺铁性贫血患者有一定的辅助治疗作用。

3.抗氧化作用:维生素C具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老。

然而,过量摄入维生素C泡腾片也可能带来一些坏处:

1.胃肠道不适:长期大量服用维生素C泡腾片,可能导致胃肠道不适,如腹泻、恶心等。

2.增加结石风险:过量摄入维生素C可能增加肾结石的风险,尤其是对于有结石病史的人群。

3.影响药物代谢:维生素C可能影响某些药物的代谢,如抗凝血药物等,因此需要在医生指导下使用。

总的来说,适量补充维生素C泡腾片对健康有益,但过量摄入可能带来一些副作用。建议在医生指导下使用,并注意观察身体反应。如果出现不适,应及时就医。

维生素C泡腾片

维生素C泡腾片

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功能主治:1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾玻

用温水或冷水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人,一日1片;儿童一日半...

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