这些坏习惯让你怎么都睡不好

作者:杨晋  时间:2015-12-03 11:48:29  来源: 大众养生网

不管是儿童还是成年人,尤其是老年人,好的睡眠是非常的重要的,健康的好坏是离不开睡眠的质量的,那么现在的快节奏的社会里,想要有一个好的睡眠,这些坏习惯不能有。

这些坏习惯让你怎么都睡不好

1、打开嘴巴:在中医学来讲,张口是你的脾脏不好,因为嘴唇是脾脏,那中国人讲养气,那你嘴巴张张,睡觉的时候气都漏出去了,所以它可能会影响命运;由于你的元气外泄,也会对身体的健康不利。

2、总说梦话:这里说梦话要先声明一下小孩子不包括在内,因为小孩子他自己的控制力还不够,这是指大人说梦话才要论,大人说梦话的话,就是本身精神上压力很大,才会有这问题,白天的工作让他有点压抑住,所以晚会上这样讲出来,时间久了,容易影响你。

3、睡觉打鼾:打鼾是影响我们身体健康的,打鼾有分两种,一般人跟胖子;一般人的话是性情比较暴躁好斗,容易招人家陷害,另外如果他是胖子,鼻鼾如雷是因为随遇而安,只是通常他的寿命可能比较不高,因为打鼾是气一直岔出去的关系,可能寿命方面有所影响。

4、气吼:这种人他的个性比较特别,所以导致了命运的孤独,而且这样的人不容易聚财,辛辛苦苦赚来的钱到最后,不知道用在何处,徒劳无功。

5、睡觉不闭上眼睛也许大家不相信,但是睡觉不闭上眼睛的人确实存在,只是少数,不闭目是眼睛整个睁开才算,那这样的人容易遭到所谓的凶险,因为晚上没有好好的休息,白天脾气自然在,不如意的时候他可能会突然爆发出来,就跟人家起冲突的意思。

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