藕是我们生活中常见的食材,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑的功效。今天小编就给大家介绍一道酸辣藕丁的做法。
酸辣藕丁的材料:
莲藕两小段、胡萝卜一根、尖椒半根、干辣椒两个、生抽半勺、姜、葱、盐、糖、醋、鸡精适量。
酸辣藕丁的做法:
1、胡萝卜和尖椒切成大丁。
2、莲藕切成丁泡入水中去除一些多余的淀粉。
3、炒锅热锅凉油,放入葱姜和干辣椒爆香。
4、然后放入胡萝卜翻炒。
5、然后放藕丁翻炒快断生的时候淋少许生抽。
6、等藕丁断生后放入尖椒丁翻炒均匀,放入盐、糖翻炒,然后放入鸡精淋醋出锅即可。
7、炒好的酸辣藕丁上桌开吃。
小贴士:
1、莲藕切好一定要入清水泡着,否则氧化变色。
2、喜欢吃辣的可以放点泡椒,更好吃呢,只是最近不敢吃的太辣,放了少许干椒。