孕妇可以喝冬瓜茶吗

作者:小白  时间:2014-07-31 09:40:40  来源: 大众养生网

孕妇可以喝冬瓜茶,但是一定要注意控制量,避免摄入过多。

冬瓜茶在生活中比较常见,在怀孕期间少量的喝冬瓜茶对身体也是有好处的,具有清热解毒或者生津止渴的效果,可以改善咽喉肿痛或者口舌生疮的现象,同时还可以补充身体中所需要的水分,可以保持体内的羊水充足,促进胎儿的生长和发育,另外冬瓜茶具有利尿的效果,可以改善孕晚期静脉血液回流所引起的肿胀现象,减少脚部或者是腿部肿胀。

但是冬瓜茶属于一种寒凉性的,如果摄入过多可能会增加肠道的负担,容易导致肠道菌群失调,产生腹痛和腹泻的症状,而且大量喝茶可能还会导致交感神经兴奋,具有提神醒脑的作用,出现失眠梦多的状况,容易影响到正常的睡眠质量,导致睡眠时间缩短。

在怀孕以后可以多喝一些蜂蜜水,具有润肠通便的效果,另外也可以补充身体中所需要的营养物质,预防便秘,要注意做好产检工作,可以通过B超了解身体中的发育情况,做到营养均衡多样化,需要加强对自身的保暖,避免出现感冒或者发烧的状况。

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