产妇哺乳期缺钙的症状表现常见的有容易疲劳、腿疼、失眠等。及时在医生的指导下采取有效的补钙措施,有助于症状缓解。
1、容易疲劳:在没有进行重体力劳动、激烈运动的情况下,容易出现疲劳感,而且休息后不能较好改善。多休息,缓解疲劳。
2、腿疼:容易出现腿疼的症状,严重时不能正常进行活动,而且夜间还可能会发生腿抽筋。注意腿部保暖,避免抽筋发生。
3、失眠:睡眠质量比较差,长时间不能入睡,而且容易早醒。调整作息,早睡早起。
另外,还容易出现易激惹等症状表现。应及时治疗,预防出现缺钙现象。饮食方面要做到营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物。