在日常的生活中，生气是很常见的一种事情，毕竟什么事情都不会顺心顺意。如果一个人每天生活在比较气愤的状态下，不能自我控制和调节不良的情绪，那么这个人恐怕肝脏就容易出现问题。很多男人之所以患上肝气不舒就是这样的道理。
肝气不舒的症状
男性肝气郁结大部分都是因为情绪抑郁，或者是因为突然来的精神的刺激或者是其他的疾病的干扰导致的。一般来说，肝气郁结患者会感觉到自己头痛、心情烦躁、情绪非常不稳定，很容易生气、胸肋部分会感觉到胀痛、身体内分泌会混乱等等。一般出现肝气郁结的现象，可以用中药来进行适当的调理，平时要注意结合饮食来调养，要避免外界对自己的精神刺激，还要保持良好的心情。
肝火旺及肝气郁结应该怎么调理
肝火大、肝气郁结的原因多半是精神因素，郁闷、生气和不高兴引起的，心里很不愉快。所以调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手，对于一些爱生气的人，一定要多整理自己情绪，控制自己的脾气。可以做一些运动，来舒缓自己的情绪，转移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋养肝肾、舒肝理气。多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。
肝火旺脾虚有哪些症状
脾虚是中医的常见概念，导致脾虚的原因很多，对于男性朋友而言，更多的是肝气郁结导致的脾虚。由于肝火旺脾虚的症状是及时治疗的前提和基础，对于肝火旺引起的脾虚，患者有消化功能减弱的症状，特别是食欲变差，而且脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等症状时就应引起重视。由于不同类型的脾虚的症状具有相似性，所以在出现有脾虚的症状时就应及时进行治疗，进而取得更好的治疗效果。
