血糖高早餐可以吃一些牛肉、杂粮馒头、生菜等。
1、牛肉：血糖高可能是经常吃含糖量高的食物引起，也可能是随着年龄的增长等原因导致，这时候需要保持饮食清淡规律，最好以低盐的食物为主，可以适量的吃一些牛肉，含有的蛋白质成分比较高，能够补充体内所需的能量。
2、杂粮馒头：杂粮馒头主要是以杂粮制作的一种面食，能够增加饱腹感，而且含糖量特别低。
3、生菜：生菜属于比较常见的一种蔬菜，里面含有了丰富的膳食纤维，吃过之后可以促进人体的新陈代谢，起到润肠通便作用，可以稳定血糖。
血糖高早餐吃什么食物
作者：yangjin 时间：2016-09-29 14:19:56 来源：
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