孕妇生完孩子需要给宝宝母乳喂奶，殊不知产后哺乳的情况下有许多问题让孕妇目不暇接，例如哺乳期间乳腺炎、奶涨等。这种状况的产生，让许多 孕妇十分头痛。那麼，许多人想要知道，产后涨奶疼痛怎么缓解？
奶涨关键指的是孕妇生完孩子几日，母乳会渐渐地增加，这时乳房会变暖，且肿而胀，可是母乳会一切正常排出。一般一切正常状况下，孕妇奶涨時间产生在生完孩子两三天内。可是本人身体素质不一样，因此最多不应该超出12-48钟头。因此这时孕妇奶胀，孕妇能够 为自己冰敷。
冰敷能够 协助乳腺管恢复过来，减轻乳房奶胀时的肿胀、热痛。可是孕妇千万别敷热乳房，不然可能会加剧问题。孕妇需要多饮水，为此推动身体血液循环系统，有益于乳房血液流动性，进而减轻奶胀状况。并且，孕妇生完孩子别着急食用下奶汤，以防影响乳房恢复过来。
出現这类状况时就需要立即给宝宝喂母乳或是挤出，以缓解乳房的工作压力。次之，要维持饮食清淡，另外要少喝各种各样清淡的食物。还可以用医用冰袋在疼痛位置冰敷或是用手按揉，能具有缓解疼痛的实际效果。
一般需要直到乳腺管顺畅后才合适食用催奶汤。除此之外，孕妇可以用卷心菜或是土豆块外用乳房的硬块处，一般二十分钟换一次，那样能够 让硬块消退，有益于减轻奶胀产生的不舒服。假如孕妇奶胀的厉害，能够 咨询大夫，在大夫具体指导下对乳房开展推拿，减轻奶胀不适感。
