经期通常情况下是能吃芋头的，芋头中的营养成分通常不会对月经造成影响。
经期属于正常的生理现象，由于受到激素水平影响会导致子宫内膜脱落，芋头属于一种主食，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，不影响经期来吃，能够补充身体所需要的营养和能量，芋头口感甜糯，不具备刺激性，不会加重痛经和对月经形成影响，芋头中含有的膳食纤维也能够促进肠道蠕动，缓解经期便秘。
经期在吃芋头的同时，也要适当的补充蔬菜水果，营养摄入均衡能够增强机体免疫能力，但是也要加强身体的保暖，避免着凉。
经期能吃芋头吗
作者：小翼 时间：2014-08-20 14:06:31 来源：
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