胳膊筋拉伤要适当休息、物理治疗、口服药物等。
1、适当休息：适当休息需要注意休息，免干重体力的工作，这样不利于筋膜的恢复，甚至还会导致疼痛的症状加重。
2、物理治疗：物理治疗需要在医生的指导下，通过热敷或者是针灸以及按摩的方法来改善，这样不但可以促进血液循环，而且还能起到消肿和止痛的效果。
3、口服药物：口服药物需要在医生的指导下口服尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊、青霉素V钾颗粒等，有助于改善疼痛。
除了以上比较常见的治疗方法以外，如果筋拉伤的症状比较严重，已经出现了撕裂，还需要在医生的指导下，通过手术的方法治疗。
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