失眠多梦易醒是怎么一回事

作者:zhang5  时间:2018-07-19 14:07:21  来源: 大众养生网

失眠多梦易醒,可能是精神因素、饮食因素、年龄因素等原因所造成,一般需要根据不同的原因,在医生的指导下进行治疗。

1、精神因素:在日常生活中如果精神压力比较大,可能会引起失眠多梦易惊醒的现象发生,一般可以通过及时调整心态缓解。

2、饮食因素:如果没有养成良好的饮食习惯,长期食用一些辛辣刺激性的食物,可能会导致失眠出现障碍,通常需要合理调整饮食习惯进行改善。

3、年龄因素:随着年龄增长,身体功能逐渐出现衰退,通常会导致睡眠质量下降,通常需要遵照医嘱口服药物进行调理,比如安神补脑液或者养血安神片。

除上述之外,失眠多梦易醒,还有可能是慢性疾病因素等导致需要就医诊治。

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