因为常常抽烟或睡觉的时候吃东西，又沒有立即刷牙，门牙上面出現很多黑色斑或黄点。这种黑色斑或黄点长时间具有，不但不利门牙的身心健康，并且影响美观大方。怎样去除牙斑，有好方法。跟一起来瞧瞧吧！
最先要挑选美白牙膏。要买这些上边标明能除去黑色斑或黄点的美白牙膏。这类美白牙膏又分成有氟和无氟二种，究竟应选哪一种，要根据状况而定。
假如门牙上带龋齿，那麼就最好是采用有氟美白牙膏；要是没有龋齿，还可以挑选无氟牙膏。
应用牙膏含氟刷牙时，最好是把泡沫塑料包在口中2~3分鐘，那样氟就可以充足渗透到门牙，有益于龋齿的修补。刷牙时千万别做咽下姿势，以防美白牙膏的泡沫塑料被吞下去。
次之，便是要挑选软毛牙刷，针对有黑色斑或黄点的门牙，最好是采用短头的中毛软毛牙刷，中毛是指具备中等水平强度的毛的软毛牙刷。由于短头的软毛牙刷可以尽快多方位地清理门牙，而太软毛牙刷的软毛牙刷不利清掉门牙上的污渍，太硬毛的软毛牙刷又非常容易毁坏牙齿。
接下去，便是怎样刷牙了，有牙齿结石的门牙最终用开水刷牙，由于开水能够 协助美白牙膏尽快融解牙齿结石，刷牙时要把门牙的下排和下面都刷出，前后左右方向必须刷出。刷门牙咬面的情况下最好是打横刷，刷牙缝的情况下最好是竖着刷。
假如坚持不懈那样刷，每日2次，早中晚各一次，一个星期上下的時间门牙上的污渍基本上就可以所有清掉了，门牙就又可以修复到身心健康的白净门牙了。
牙齿结石清掉之后，也要坚持不懈刷牙哦，但是这个时候能够 依据分别的不一样状况采用不一样的一般美白牙膏了。
