淮山药薏米粥的功效有哪些

作者:米老头  时间:2014-09-02 23:08:17  来源: 大众养生网

淮山药薏米粥主要能够达到补充营养、健脾祛湿、利水消肿、清热解毒、舒筋活血等功效,但是需要合理的摄入。

1、补充营养:当中的营养价值比较高,能够及时补充体内所需的维生素或者是矿物质。

2、健脾祛湿:能够达到调理脾胃的效果,也能够促进体内的湿气尽快的排出。

3、利水消肿:能够增加小便的次数,同时还能够改善身体水肿的症状。

4、清热解毒:主要可用于改善热症所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮。

5、舒筋活血:能够达到疏通经络的作用,还能够达到促进局部血液循环的效果。

在日常生活中还需要注意好饮食调理,需要做到清淡饮食为主,减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。

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