脊椎对于人来说是非常重要了,脊椎受损可能导致下半身瘫痪,因此一旦出现问题就要去医治,一下有几条缓解症状的方法:
1、可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,.要保持姿势正确。
2、脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;
3、工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;
4、不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.避免劳损。