腿部保健按摩方法是什么

作者:zllwin  时间:2015-04-06 21:22:26  来源: 大众养生网

腿部保健按摩方法可以先放松腿部的肌肉,然后分别对三阴穴位以及足三里穴位等按摩,按摩的时候可以加速局部的血液循环疏通经络,并且每个穴位按摩的时候可以控制在5分钟左右,可以起到良好的效果。

长时间行走或者是经常久坐,可能会对腿部的肌肉产生刺激,长时间行走可能会引起肌肉乳酸堆积,还会伴随着疼痛,通过按摩的方式能减轻疼痛,也可以减轻乳酸堆积,如果是经常久坐会伴随着腿部的血液循环不畅,严重时还会诱发水肿,通过腿部保健按摩可以减少水肿的表现。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫