盆底肌肉康复训练方法大多数可以通过凯格尔模板训练、提肛运动、阴道哑铃训练等多种的方法，有利于加快身体恢复。
1、凯格尔模板训练：通常需要在腹部和阴道内放入电极，然后通过电流减至阴道内的肌肉组织，从而可以起到紧致盆底肌的作用，改善身体出现的盆底肌松弛等不良症状。
2、提肛运动：提肛运动过程中有利于盆底肌的紧致性，长时间坚持锻炼有利于改善身体出现的盆底肌肉松弛等不良反应，达到康复训练的效果。
3、阴道哑铃训练：要将带有一定重量哑铃放入阴道中上段部位，然后通过阴道壁肌肉收缩方式避免压力排出，长时间锻炼可以起到修复盆底肌的作用。
除以上的训练方法以外，还可以通过猫式伸展等方式训练，有辅助恢复的效果。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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