脚相对来说是离人体的心脏比较远的部位了，也可以称为远端肢体，但是脚的部位容易缺血、缺氧，有很多的神经支配脚，但是人有时候会感觉到脚腕的地方很酸胀疼痛，特别是老年人，一到上了年纪就各种问题了，那么脚腕酸痛到底是什么原因引起的呢？下面就来看看。
一、趾外翻：
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
二、跖底痛：
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，可减轻跖底痛。
三、腱膜炎：
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路。
四、跟腱周围炎：
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
引起脚腕酸胀疼痛的原因大体就是这些了，大家可以对照上面的所讲的疼痛的性质，也可以对自己的脚痛有了一个有效的参考，说不定就能找出引起自己的脚痛的原因了。那么希望大家平时的时候积极锻炼，参加体育锻炼，多活动活动筋骨。
