腰肌劳损吃含优质蛋白质的食物、含钙量高的食物、含维生素多的食物比较补，但是需要控制摄入量，以免摄入过量增加胃肠道负担，出现消化不良症状。
1、含优质蛋白质的食物：平时可以吃些豆制品、奶制品、蛋类等，这些食物含有丰富的优质蛋白质，容易被人体吸收和利用，能够增加肌肉强度，提高免疫力，有助于腰肌劳损恢复。
2、含钙量高的食物：日常生活中可以多吃些虾、豆制品、鱼类等，吃含钙高的食物能够增加骨骼密度，促进腰肌劳损愈合。
3、含维生素多的食物：可以适量吃些菠菜、胡萝卜、新鲜水果等，能够补充身体所需维生素，缓解腰肌劳损症状。
腰肌劳损患者除了需要调节饮食结构之外，还需要谨遵医嘱按时按量服用药物治疗，同时需要配合康复训练，避免过度劳累，有助于交际劳损症状减轻。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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