1、可以配合食疗、中药治疗的都好。你要卡看你的病情是否严重.根据你说的症状考虑是属于心肾不交导致神经衰弱引起失眠表现，治疗应该滋阴补肾，养心安神，可以服用交泰丸和六味地黄丸治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配
2、保持心情舒畅，饮食合理。你是不是没去过医院检查呢?神经衰弱是植物神经调节紊乱导致的，是需要及时的调理的，建议可以服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃
3、建议可以服用安神药品。这种事很多人常见的，都是因为不及时，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止
克服失眠的心理调适方法:
1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡
.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.
3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
我恨我癡心问#我最近一直失眠，做什么都感觉没有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不着的，感觉特别的难受，经常会失眠的，听说三七粉能够治疗失眠，是真的吗？大众养生网小
煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
心跳与刺激问#我最近老是失眠，在床上翻来覆去就是睡不着，眼看着天亮经常。别人推荐我用合欢花泡水喝，不知道行不行。合欢花泡水喝治失眠吗，都有什么要注意的？大众养生
这和音太缠绵问#我的体质是属于阴虚火旺那一种，所以我平时总是失眠，一上床上就睡不着，就算睡着了还是容易醒，不知道有没有治疗的办法？大众养生网小编解答：阴虚火旺的
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