一般情况下降低血脂的方法，可以通过调整饮食，运动锻炼，药物治疗等方法进行改善。建议在平时养成良好的生活作息习惯。
1、调整饮食：在饮食方面可以多吃一些富含维生素较高的食物，不要吃高脂的食物，比如肥肉，动物内脏等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、运动锻炼：坚持到户外进行适当的运动锻炼，比如打球跑步，游泳，跳绳等，能够达到减脂的效果。
3、药物治疗：如果想要快速达到减低血脂的方法，可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如普伐他汀钠片或者阿托伐他汀钙片等。
目前可以通过以上方法达到减低血脂的方法，在平时日常生活中多注意休息。
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