早晨空腹喝水的好处主要是可以补充水分、清洁肠道、预防便秘等。
1、补充水分：在早上空腹的时候适当喝一些水，能够补充睡眠当中所需要的水分，主要是晚上睡觉的时候会消耗大量的水分。
2、清洁肠道：早上空腹喝水也可以达到一定清洁肠道效果，能够促进肠道的内容物排空，另外也可以减少胃酸。
3、预防便秘：早上空腹的时候喝水也可以达到一定预防便秘效果，能够缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等表现。
除了以上比较常见的好处以外，也可以达到一定轻型大脑的效果。
早晨空腹喝水的好处有哪些
作者：fyy15 时间：2015-09-27 01:39:51 来源：
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