人每天正常大便两次到三次合适,如果大便次数出现了持续增多或者是减少,都是属于异常的现象。
人在一天内大便的次数大概是在两次左右,如果出现了持续增多,说明是属于腹泻的原因引起的,就需要到医院做相关的检查,在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗,比如蒙脱石散、肠炎宁片、益生菌等,如果大便的次数出现了持续减少也是属于异常的,说明大便已经出现了干结,可以通过局部按摩的方法来改善,这样能够促进肠胃蠕动,同时还需要调理饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,有助于润肠和通便。
除了以上比较常见的排便以外,在上厕所的时候一定不要蹲太长的时间,这样是不利于健康的,甚至还会引起痔疮。