心脏病是一种新的疾病,一般心脏病患者的身体方面都说是好的,尤其是身体供血不足,经常会有心绞痛、疼痛、恶心、头晕等症状,所以心脏病的患者不能忽视,一日三餐,吃什么水果喝什么粥都要特别注意,那么适合心脏病的人吃哪些水果呢?营养师列出10种最有益于心脏的水果供大家参考。
苹果因苹果富含纤维,能补充人体足够的纤维素,降低心脏病发病率,还能减肥。很多美国人把水果当作瘦身的必需品,一周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;
第二杏的名字叫杏,富含β胡罗卜素,能很好地帮助人体摄取维他命 A;
第三它叫香蕉,含有大量的钾元素,这对人的心脏和肌肉功能很好;
第四名叫黑莓,同等重量的黑莓比其他水果含有的纤维多3倍多,对心脏健康无疑是有益的;
第五蓝莓,是一种特殊的水果,多吃蓝莓可以降低少尿路感染的几率;
第六叫甜瓜,维生素 A和 C含量都很高,是理想的补充维他命食品;
第七名字叫樱桃,可以帮助人保护心脏健康;
第八名字叫越橘,可以帮助减少少尿路感染的几率;
第九被称为葡萄柚,维生素C含量很高;
第十它的名字叫紫葡萄,它的类黄酮可以保护心脏,保护心脏。
心脏病是一种很常见的疾病,但是对身体的伤害也很大,在这里建议大家在选择适合心脏病患者食用的水果方面,可多选择樱桃、甜瓜、葡萄柚、紫葡萄等,这些富含 vc、黄酮的水果,可以补充身体中的维生素,是保护心脏的水果。
