很多人不把营养不良当回事儿,觉得营养不良对身体没有什么危害,有的女性朋友反而还觉得营养不良,是减肥的好方法;现如今有很多追求“骨感”的mm,为了美不吃饭,生饿减肥;生饿真的有效吗?我们暂且不管有没有效果,一起来看看过度减肥带来的危害有哪些吧。
28岁的马丽身材苗条,让人羡慕。然而有一天,她却突然晕倒在健身房里。女伴们都不明白,马丽看上去挺健康的,怎么会……
经过检查,医生认为马丽的体重低于正常标准,同时伴有营养不良和低血糖等症,与不正常饮食有关。大家这才恍然大悟,仔细想想,谁也记不清上一次看到马丽正经吃饭是什么时候。每次吃饭的时候,马丽总说不饿,只吃些蔬菜,剩下许多主食和肉菜。医生说,人的身体是不会撒谎的,这次晕倒就是身体的真实反应,如果马丽再不注意,伤到重要脏器就有生命危险了。
点评:为什么像马丽这样的现代女性,冒着搞垮身体的风险,追求模特的体形,却支不住摇摇晃晃的身子?道理很简单,一味节食减肥,只会导致营养不良,对健康产生危害。据统计,美国因厌食而出现营养不良的患者中大约95%都是青年女性。不久前在佛罗里达州去世的植物人特丽·夏沃,就是因为她在20多岁的时候饮食失调,引起低钾血症,最后诱发心跳骤停而变成植物人的。
什么是营养不良?
无论导致营养不良的原因是什么,其结果都是从根本上影响人的健康和体质,严重时还可能危及生命。一旦出现营养不良,病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分:
1.供人体生理活动的能量物质,如葡萄糖和脂肪。
2.供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料,如蛋白质。
3.人体不可缺少的微量营养成分,如维生素、钙、碘和铁等。
各种减肥方法对减肥肯定是有效的,不过为了苗条的身材而成一个病秧子,孰轻孰重我想不用说,大家都知道;其实一个人的美光靠外表是不够的,健康、自信、善良这些才是真正的美。