西葫芦鸡蛋饺子

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  西葫芦是一种较为受人们欢迎的蔬菜,味道清淡略带甜味,富含水分、糖类、维生素、膳食纤维等,能够润泽肌肤,改善肤色,具有减肥、抗癌防癌等功效。在生活中,有很多朋友喜欢用西葫芦做馅来包饺子。西葫芦鸡蛋饺子是一款美味可口、吃法简单、富含营养的菜式。

西葫芦鸡蛋饺子

 

 


  西葫芦所具有的营养价值是众所周知的,而鸡蛋也被认为营养丰富的食品。因此,适量地食用西葫芦鸡蛋饺子,有利于身心健康。


  1. 温水加入面粉中,一点一点的加,用手将面粉打成雪花状的絮絮,然后将面粉絮絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后,揉光滑


  2. 把西葫芦洗干净,鸡蛋,面粉,粉条用水泡好准备好备用


  3. 西葫芦擦丝,放盐腌制10分钟,去水分


  4. 鸡蛋打好,煎蛋,放入葱花,虾皮


  5. 把上面所有材料放在一起,加盐,味精,五香粉搅拌均匀即可。


  6. 把面揉成细长条状、揪剂子、然后擀皮、包馅。左手做一个小碗状、右手捏饺子边。


  7. 包好的饺子,还可以吧


  8. 煮饺子的时候给锅里放点盐,可以避免饺子出来粘在一起


  9. 待水开后再加入一小碗冷水,再次煮开后可见饺子都已浮出水面,关火,用漏勺捞出饺子即可


  不可否认,西葫芦鸡蛋饺子的做法较为简单方便,受到很多朋友的欢迎。但是,如果西葫芦鸡蛋饺子做不熟的话是会引起中毒的。因此,人们在食用西葫芦鸡蛋饺子的时候,一定要确保饺子已经熟透了。

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