介绍上汤娃娃菜

作者:养生专家  时间:2013-09-07 00:00:00  来源: 大众养生网

  我们都知道,其实娃娃菜就是缩小版的大白菜。同时它们富含的营养,也是有相同之处的。但是我们也知道,娃娃菜的药用价值非常高的,不仅仅可以养胃,同时上汤娃娃菜不仅仅口感爽口,同时还能提供我们不少营养物质。再加上汤类的滋补作用,让上汤娃娃菜变得更加美味。

 

  其实,娃娃菜也是很常见的。尤其是在做上汤娃娃菜时,更是必备的食材。而且,上汤娃娃菜也是很好做的,并且耗时不太长,但是味道却非常的好。让很多人吃过之后,都赞不绝口。

  上汤娃娃菜的做法

  1.娃娃菜洗净,纵向劈4段

  2.青椒、红椒、皮蛋、咸鸭蛋切丁,蒜切片,葱切末

  3.蒜片、葱末炝锅,蒜片焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开(白水+鸡精+盐也行)

  4.水开后将娃娃菜放入,皮蛋和咸鸭蛋丁放入,再煮开,转小火煮,煮到娃娃菜变软

  5.将娃娃菜捞出装盘,将青、红椒放如汤中,煮一分钟,加入水淀粉勾薄芡,浇在娃娃菜上即可

  烹饪技巧

  1、通常做娃娃菜可以不放蒜的,但是蒜能激发出白菜特有的香味,算得上一种绝配,阿苏非常喜欢,不喜欢的朋友可以减去。

  2、水淀粉一定不能太浓,薄一点芡比较好吃。如果不勾芡,清汤的直接上桌也行。

  现在,我们所学习到的上汤娃娃菜,目前已经成为一道很流行的菜品了。同时它所富含的诸多营养,也成为我们所食用的主要原因。因为,现在人们对于养生也是非常的注重的,所以我们也应该多学习一些关于饮食方面的知识,以及一些食用和药用价值。

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