舌头出现了溃疡，我们通常说是舌头烂了，医学上被称为口疮，起初的时候疼痛难忍，然后疮面会越来越大，表面覆盖一层薄膜，自愈时间较长，很多人的舌头溃疡会反复发作，异常痛苦，如果不治疗好长一段时间都不会愈合。这种情况该怎么办呢？
1、用芦荟减轻痛苦
无处不在的“急救”植物芦荟还可以缓解舌头溃疡，从芦荟叶片中挤出一点啫喱，用棉签把患处擦干，然后轻轻地敷上啫喱，尽可能多多重复。
2、避免刺激性食物
咖啡、调味料、柑橘，精氨酸含量高的坚果（尤其是杏仁）、巧克力、和草莓会刺激舌头溃疡，甚至会引发溃疡。
3、敷镇痛软膏
柠檬镇痛软膏，属于一种。虽然柠檬汁可能是你最不想要擦在溃疡疼痛处的东西，但柠檬镇痛软膏可以起到镇痛作用。
4、用苹果醋浸透
用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和，再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水，小口喝——你的舌头溃疡很快就会治愈了噢。
5、中和溃疡
舌头溃疡的疼痛通常会因为吃到酸性物质和消化酶类而引发。要中和这类酸性物质，加速复原，咀嚼一粒碱式水杨酸铋，碳酸钙片剂或者碳酸二羟铝钠药片，或者把它直接用于患处，让它自己溶解。
6、喝茶
你可以使用湿的红茶敷在溃疡上。红茶含有丹宁酸，这是一种可以“令你惊喜”的收敛剂，还具有缓解疼痛的能力。
7、小心地刷牙
在舌头溃疡复原期间，保持口腔和牙齿清洁很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙签重新伤害到你自己。另外，如果你易于患舌头溃疡，那谨记阅读牙膏上面的标签。十二烷硫酸钠，在一些牙膏中用作去污剂，可能会促使某些人舌头溃疡。其他含有三氯生一种可以帮助舌头溃疡愈合的抗菌成分。
