生活中想要减肥的女性非常非常多，因为体重过高，就意味着身体已经开始变得肥胖了，如果没有找到更好的方法减肥，可能这一辈子都可能被人说胖。毕竟女性天生有着爱美之心，都希望自己拥有魔鬼一般的身材，尤其是在这个讲究颜值的年代当中。那么问题来了，为什么越减肥体重越重?
1、基础代谢下降
减肥总是跟人们的基础代谢率离不开关系的，基础代谢决定了维持人体每天的正常运动所需要消耗的量。人体代谢越高消耗的热量越多，即使你不太运动，依然能消耗掉很多的热量。可是随着年龄的增长，特别是到了25岁之后，人体的基础代谢率就开始逐渐的下降。每天吃进去的热量和以前一样，但是消耗掉的却比以前少很多，这样久而久之就很容易导致脂肪的堆积。
2、热量失衡
大家有没有这么一种感觉，那就是自从离开学校开始工作之后都胖了，且是那种一胖就停不下来的那种，其实这就是热量失衡的表现。为什么会这样?
很多人由于上班赶时间所以早餐都是随便吃一点或者不吃，而午餐在外面吃的更是随便，到了晚上之后就开始大吃特吃，这种饮食习惯成为了很多成年人的生活常态。
不健康的饮食习惯，让大多数吃进去的食物都转变成脂肪，特别是晚餐的时间吃的太多，热量消耗不出去，造成热量摄入的堆积，很多中年发福的人都是因为热量失衡的问题。
3、心理原因
随着年龄的增大，人们已经不再像年轻时那样追求身材，对自己的身材也是越来放宽，尤其是在结婚生子后，生活环境改变了，心态也随之改变。
即便是真的有心去减肥，也会因为年龄的增长而缺乏自信，且很容易放弃，一旦到了减肥的瓶颈期放弃的概率比年轻的时候要大的多。还有的人会生出得过且过的心态，没有精力也没有动力去将减肥的大业进行到底。
