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怎么能在家做出饭店的花生米的问道呢？知道有什么小窍门吗？小编来告诉你啊！ 做法 1.锅中坐油，油较多，可没过花生为最佳。 2.倒入花生，开

减肥者最关心的就是怎么吃饭不易饿，这样能保证减肥者的营养，又能达到瘦身的功效。 如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人感觉不到饥饿，从而容易

中国人的“饮食文化”文明与世界，这不光与中华民族种类众多的美食有关，还与其与养生相得益彰的饭后保健小常识有关： ☆ 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的

蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素，多吃这几样蔬菜，长期下来可让皮肤重现青春活力，弹性充满光泽。 1、南瓜：  含有极其丰

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食内容，只有补全营养才能有一天好精力。然而，很多人却对早餐马虎待之，甚至贪图方便一直遵循错误的早餐方式。小编提醒，下面10种常见的早餐

煲仔饭是一款备受各个年龄段人士喜欢的食品，虽好吃，但是其中也隐藏着很多危害人体键康的因素!下面就一起来深入了解下不可多吃的煲仔饭吧! 煲仔饭是广州人的至爱

怀孕之后，孕妈的身体会发生很多变化，因此，孕妇只有养成良好的生活习惯，才能在保证自己健康的同时，让胎儿也能健健康康的长大。下面小编来提醒各位孕妈，在吃完饭之后不能马上做的5

  饭后你想做什么？是抽一支烟？还是松下裤腰带？还是喝口茶水润润嗓子？小编很明智的告诉你，这些方法都是错误的，饭后养生有八件事不能急，具体内容看下面。

1.在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在

米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。 稻米： 大米不宜与马肉、蜂蜜

在专注减肥的你，如果不小心踩入饭后禁忌的误区，一定会让自己之前付出的努力大打折扣，只有很好的认识到这些，才能规避前功尽弃这种潜在风险，赶快学习一下吧!

如果从冰箱里取出后直接食用,或者在食用前加热不充分,就会引起食物中毒,病人会出现发热、恶心呕吐、腹泻等症状,还会出现脱水、酸中毒、休克等症状。 剩饭菜经过反复加热或用沸水冲煮,维生

爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种

现代人请客吃饭一般直接去餐厅，很少会请到家里去吃。小编猜，一方面主妇手艺好的少了，做饭开火怕麻烦;另一方面，饭店有一些菜很能唬人，有的餐厅的菜至少名字和价格很唬人。请到家里

女人四大硬: 1、撒过娇、出过轨、勾引领导下过水； 2、装过神、弄过鬼，跟人老公亲过嘴。

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。

俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物;二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄

在追求健康生活的今天，饭后散步已经成为了很多的首选运动方式，但是饭后马上进行运动可能会损伤身体。现在小编带您来了解一下为什么不当饭后散步伤身体。  

一些上班族喜欢自己带饭吃，其实带饭及经济又实惠，最重要的是比较干净。然而，自己带的饭是有条件的，什么样的饭菜不易变质、而且适合微波炉加热，哪些饭菜是不能放在饭盒里

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇

病人吃东西时出现了体重下降的现象,其原因多种多样,可能是高代谢病(如甲状腺功能亢进、糖尿病)、肠胃疾病(如肠胃炎、胃溃疡)。结核病及癌症等也会影响人体正常吸收营养,出现正常饮食体重

绝大多数的肥胖，还是吃出来的。如果大家不能努力迈开腿，那一定要好好控住嘴。因为，不论减肥的决心有多大，如果不会“吃”，那么减肥大业可能难以为继哦。博主发现，日本网站刊文介绍

很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。

  有的人就是喜欢吃零食，但是又怕发胖，没办法只能让自己很纠结。下面小编告诉你一个好消息，就是饭后吃这几种零食有益健康！ 1.葵瓜子，可以养颜。葵

米饭是我们在平时都会吃到的吧，特别是南方人和东北人都是经常吃米饭的，别看米饭的吃法很简单，其实做米饭的时候还是有一些技巧的，掌握了做米饭的方法才能够蒸出很好吃的米饭来，可是

养生“八不急” 提升你的健康指数，这“八不急”有哪些相信大家一定迫不及待想知道了。想知道这些对身体无益的事情是什么，那么我们就一起了解一下吧。 民间早就传播一句

以前小的时候有一年，整个的一个暑假，我都在吃米饭，我也不知道为什么，我是如此的喜爱吃米饭，只要跟米有关的食物都喜欢吃，竟然达到了这种地方，我们说我，你生错地方了，应该生在南

疾病是很常见的，不同的疾病治疗上，也是需要很好的治疗方法，因此对疾病治疗过程中，都是需要注意，不能随意的选择治疗方式，麦饭石是一个对疾病治疗很好之选，它在治疗疾病上，也是有