担担面

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孕妇能吃吗

可以食用，但要适量，孕期还应尽量避免食用辛辣的食物。

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功效和作用

有药膳滋补、开胃助消化之效果

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营养价值

1.补充能量

担担面(速食面)中的碳水化合物含量丰富，能为人体提供所需能量。

2.饱腹充饥

担担面(速食面)能即泡即食，能及时补给能量，充饥饱腹。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

零食：担担面(速食面)可以用煮开的水冲泡，简单方便，作为零食，解决一时饥饿。
正餐：担担面(速食面)也可以当成正餐，直接煮。担担面(速食面)煮起来口感更好一些。
食量：担担面(速食面)作为速食食品，要适量食用，每天不要超过一包。

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禁忌人群

无禁忌人群

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适宜人群

一般人群均可食用担担面(速食面)。

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保存方法

担担面(速食面)应放在干燥、阴凉的地方。

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挑选技巧

担担面(速食面)在选购时要看好生产日期。

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制作技巧

1、冬季天气寒冷，人们多吃汤面条、拉面条、烩面条，里面放些干菜、酸菜或新鲜青菜。
2、夏季人们多吃捞面条，面条煮熟后捞出，放在凉水或阴阳水（开水掺凉水）中拔一下，拌以蒜汁、苋菜、荆芥和黄瓜丝，吃时清凉利口，防暑降温