馓子

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孕妇能吃吗

适量吃就可以，孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

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功效和作用

1.治疗小儿小便不通
用馓子泡汤，加上延胡索，苦梀子，能够治疗小儿小便不通。
2.有助孕妇散腹中之淤
馓子对于产后妇女有恢复机能的作用，产妇可以喝红糖茶泡馓子，这样有助于清除腹中的淤血。

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营养价值

含有大量的碳水化合物，能够供给人体所需的足够能量。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

油炸馓子：馓子可经过油炸变成零食小吃，美味解馋。
茶馓：馓子还可以加入红糖、蜂蜜等材料，和面油炸做成茶馓，味道更味丰富。
馓子煨牛肉：馓子还可以与牛肉一起煨食，增加牛肉的香味。
馓子麻花：馓子还可以搓成长条做成麻花，更为香脆又口感。

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禁忌人群

食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间不适宜食用馓子。

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适宜人群

大部分人都适宜食用馓子，不过要注意适量。

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保存方法

馓子是一种比较耐储存的食品，平时储存应放置于阴凉处，或是放入冰箱内储存。

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挑选技巧

香脆可口即可

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制作技巧

馓子用水和面，搓成细条，扭结为环钏形状，油炸而成