花生酥

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孕妇能吃吗

太甜和太油的饼干最好少吃，因为太甜容易诱发妊娠糖尿病。

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功效和作用

1.润肺化痰止咳

花生酥中含有花生，花生有润肺止咳，滋养，保持人体呼吸顺畅。

2.养颜通乳

花生酥中含有花生，花生能促进妇女血液循环，有养颜美容的功效，但由于热量较高，正在减肥的女士不宜过多食用花生酥。

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营养价值

1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素、钙和铁等。2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
3、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

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上火吗

会上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

花生酥可当作零食食用，最好配上茶，有助消化。

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禁忌人群

胃炎，痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，消化性溃疡，痛风，糖尿病，高脂血症者不宜食用花生酥。

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适宜人群

一般人群均可食用花生酥。

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保存方法

花生酥宜用干燥的保险袋封好，放置在干燥的地方保存。

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挑选技巧

浓香酥脆，颜色金黄者为佳。

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制作技巧

1、注意花生和其他配料的量的比例
2、烘烤的温度的控制是首要