肉是很多人喜爱吃的,这样的食物含有的蛋白质、脂肪比较多,因此对这样食物吃的时候,都是要适量进行,那肉也是分为不同…… [查看]
鸭的发热量和减肥瘦身作用发热量:266卡路里(100克能食一部分)
归类:蛋类食品、肉类食品及产品
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简介
酱鸭是江南等地传统风味名菜之一。酱鸭皮黑肉嫩、醇厚不腻、香鲜美味,而且肉质筋道、鲜嫩诱人。祖国医学认为,鸭肉味甘微咸,性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊”等,即有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。
季节春、秋、冬
▸功效与作用
1.开胃可口
酱鸭肉质嫩滑,味道鲜美,能增加人的食欲。
2.滋阴降火
酱鸭具有多种营养成分,能清热解暑,滋润五脏。
▸营养价值(好处)
1、鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。
2、鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
酱鸭可配搭酸菜,沙参食用。
酱鸭与春笋,千张配搭蒸食,味道更佳。
▸禁忌人群
无特殊禁忌
▸适宜人群
一般人群均可食用酱鸭。
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鸭的发热量和减肥瘦身作用发热量:266卡路里(100克能食一部分)
归类:蛋类食品、肉类食品及产品
点评:酱板鸭中脂肪率较高,减肥瘦身期内不应多食,或削皮后再服用。
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食材明细
鸭边腿 500g 葱姜蒜 适量 油 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 花椒粉 适量。
鸭边腿怎么做
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