何首乌煮鸡蛋（94千卡）原料：鸡蛋1个，何首乌50克，葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量。营养成分：碳水化合物 3.1克，蛋白质11.6克，脂肪 0.1克，膳食纤维 0克。做法：1、将何首乌洗净，切成小块状。2、把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量在放入葱、生姜、食盐、料酒等调料，将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出剥壳，在放入铝锅内煮2分钟。
【功效】：
补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。糖尿病加餐食谱 何首乌煮鸡蛋
作者：养生专家 时间：2013-03-02 00:00:00 来源：
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