妈妈们注意了 宝宝吃辅食要遵循这四大原则

1、一天吃几次辅食？

1-2次。 6个月的宝宝应该以母乳或配方奶为主食，同时适当的添加一些辅食，以满足宝宝生长发育对不同营养素的需求。 育婴专家建议，六个月大的宝宝一天添加1-2次辅食就够了。不要太在意给她吃多少，主要是锻炼咀嚼和吞咽能力，给她以后吃固体状食物打基础。以后随着宝宝消化系统的完善，循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了。

2、吃辅食的时间段？

喝奶前吃辅食。 在喝奶之前宝宝的胃是空的，有饥饿感，给吃辅食会更容易接受。如果是吃饱了再喂，宝宝会排斥，产生厌烦心理。一般建议在上午10:00和下午15:00左右给宝宝吃辅食，吃辅食前1-2小时不要给牛奶。 注意！不要连续两顿给宝宝吃辅食，中间至少间隔一次喝牛奶的时间。

3、应遵循四大原则

给6个月的宝宝添加辅食的时候，要遵循以下几个原则： 

（1）辅食种类由简到繁，每添加一种辅食要适应3-5天，观察宝宝无异常再新增辅食种类； 

（2）辅食质地由稀到稠，6个月宝宝牙齿还没长出来，且吞咽能力有限，给固体食物一个是容易消化不良腹泻，一个是容易噎到。 

（3）辅食量由少到多，刚接触一种新的辅食时，一天只喂一次，且量不能太多，观察宝宝无过敏现象时，再慢慢增加辅食量。

（4）辅食质量要新鲜 给宝宝吃的辅食最好是现做现吃，因为宝宝肠道抵抗病菌的能力有限，稍有不新鲜，相对成人来说更容易闹肚子。