宝宝吃面食如何选择？家长们快看过来

1、宝宝吃面食的好处

（1）食用面条，可以增强宝宝的免疫力

面条每百克含有8.30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。

（2）面条容易消化吸收，适合作为宝宝的辅食食材

4—6月的时候，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。

（3）宝宝食用面条，能补充铜物质

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

2、宝宝多大可以吃面条

宝宝4到6个月开始添加第一口辅食，随着咀嚼和吞咽功能慢慢增强，6到7个月开始就可以食用面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于宝宝吞咽。至于熟烂和压碎的程度，应该依据宝宝的吞咽能力决定。

3、宝宝面条选购注意事项

（1）2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。

（2）成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，适合宝宝食用。