练习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。
瑜伽，米兰达可儿独家分享早晨瑜伽练习
作者：张洲瑜 时间：2013-12-31 17:52:51 来源：
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