对于家中有年纪比较长的朋友们就会发现，有的老人们随着年龄的增长很容易出现腿脚抽筋的情况的，有的发作比较频繁的老人们，很有可能经常在半夜的时候由于脚抽筋疼痛醒来，这样对于身体的健康是会造成一定程度的损害的！
当出现上述情况的时候，大家一定要引起高度的注意，不能单纯地认为老年朋友们只是缺钙引起的腿抽筋的情况，还很有可能是由于其他的一些疾病比如腿部的血液循环不顺畅也是对导致腿脚抽筋的情况出现的，大家一定要注意寻找原因才能采取相应措施，切忌不要盲目地主观臆断是不可取的！
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋，同时还有可能引起其他的身体疾病，因此老年朋友们对于经常腿脚抽筋的一定要注意及时的检查治疗！
这些老年朋友们可以在医生的嘱咐上食用坚持使用一些药物来进行治疗，同时在白天的时候也是需要加强锻炼，比如说对小腿腿部进行按摩来促进血液循环的方式来进行改善，尤其是在冬天的白天比较冷的时候更要加强保暖，一旦受冻血液循环会更加不顺畅的，这样更加容易损害身体健康，对于药物的使用也要坚持严格的遵照医生的嘱托，最好不要自己随意的调整,即使是对于需要补钙的朋友们也是需要同样注意的！
