朋友们都知道，现如今孩子们的学习压力越来越大。全国各地学校为了提高升学率都采取了题海战术，孩子们每天要完成的作业量极大，甚至除了极少的用餐时间，都没有任何时间来休息，一整天都对着作业和书，眼睛根本得不到休息，所以孩子们早早的就视力下降，早早的就要戴上不方便的眼镜。家长朋友们一定非常着急，可又不知道怎么办才好。今天就给朋友们介绍几个有效的帮助孩子们恢复视力的方法。
首先，要给朋友们介绍的是最简单最省时间的方法，那就是眺望远方。在孩子们学习了很长一段时间后，可以走到窗边花个五分钟眺望远方，这样可以有效的缓解眼睛疲劳，尤其有效的是眺望远方绿色植被，苦涩是最让人舒服的颜色，会使人有平和清新的感觉，使得孩子们的眼睛得到休息，提高视力。
其次，要给朋友们介绍的是眼保健操。第一，揉天应穴，用双手大拇指轻轻揉按天应穴；第二，挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤；第三，揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴；第五，轮刮眼眶；最后，按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。
最后，要给朋友们介绍的是晶体法。可能光看名字朋友们不能理解是什么意思，其实也是非常简单的，就是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。
